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4 einfache Rezepte zum Kochen mit Kindern in der Küche

In diesem Beitrag möchten wir dir helfen, das Kochen in der Familie mit einfachen und leckeren Rezepten zu genießen, die auch Kinder zubereiten können. Die Küche ist ein idealer Ort, um gemeinsam Zeit zu verbringen, zu lernen und vielleicht sogar ein paar kleine Experimente zu machen, während ihr eure selbstgemachten Gerichte probiert. Und wenn ihr nach dem Kochen entspannen möchtet, gibt es nichts Besseres, als sich auf bequemen palettenkissen niederzulassen und eure Kreationen im ruhigen Garten zu genießen.

Kochen mit Kindern schafft nicht nur unvergessliche Momente, sondern hilft ihnen auch, Fähigkeiten wie Geduld, Koordination und Kreativität zu entwickeln. Stell dir vor, du genießt die Freude, gemeinsam ein Gericht zuzubereiten, um dich danach auf einer doppel klappmatratze zu entspannen, während ihr einen Film schaut oder euch einfach über den Tag unterhaltet.

Hier sind vier einfache und köstliche Rezepte, die du mit den Kleinen zu Hause ausprobieren kannst. Auf geht’s!

Cojines para Palets de exterior Crudo Mate Happers | Happers.es

Outdoor-Palettenkissen aus mattem Naylim Ecru

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Diese Kissen, nur der Bezug oder mit Füllung, sind die perfekte Wahl für die Gestaltung deiner...

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Cojines para Palets de exterior Piedra Mate Happers | Happers.es

Outdoor-Palettenkissen aus mattem Naylim Stein

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Cojines para Palets de exterior Gris Mate Happers | Happers.es

Outdoor-Palettenkissen aus mattem Naylim Grau

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Cojines para Palets de exterior Gris Claro Mate Happers | Happers.es

Outdoor-Palettenkissen aus mattem Naylim Hellgrau

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Cojines para Palets de exterior Arena Mate Happers | Happers.es

Outdoor-Palettenkissen aus mattem Naylim Sand

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1. Selbstgemachte Mini-Pizzen: Das vielseitigste Rezept

Mini-Pizzen sind eine ideale Option, um mit Kindern zu kochen, da sie sie nach ihrem Geschmack personalisieren und verschiedene Zutatenkombinationen ausprobieren können. Außerdem ist das Rezept so einfach, dass es ihnen erlaubt, kreativ zu sein und mit Geschmacksrichtungen zu experimentieren.

Zutaten:

Weizentortillas oder kleine Pizzaböden
Tomatensoße
Geriebener Käse (Mozzarella oder ein anderer deiner Wahl)
Zutaten für das Topping (Oliven, Schinken, Champignons, Tomaten, Mais, Ananas etc.)

Anleitung:

Heize den Ofen auf 180 °C vor.
Lege die Pizzaböden auf ein Backblech und lass die Kinder je einen Löffel Tomatensoße darauf verteilen.
Streue geriebenen Käse darüber und lass sie ihre Lieblingszutaten auswählen und darauflegen.
Backe die Pizzen 10-12 Minuten, bis der Käse geschmolzen und der Boden knusprig ist.
Serviere die Mini-Pizzen auf einem großen Brett oder Teller, damit jeder seine Kreation genießen kann. Perfekt für einen Snack oder ein leichtes Abendessen!

2. Hafer-Bananen-Kekse: Ein gesunder und spaßiger Nachtisch

Wenn du nach einem süßen und gesunden Rezept suchst, sind Hafer-Bananen-Kekse ideal. Sie sind leicht zuzubereiten, benötigen keinen zusätzlichen Zucker und erfordern nur wenige Zutaten, sodass Kinder fast den gesamten Prozess selbst übernehmen können.

Zutaten:

2 reife Bananen
1 Tasse Haferflocken
Optional: Schokostückchen, Rosinen oder Nüsse

Anleitung:

Heize den Ofen auf 180 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Lass die Kinder die Bananen in einer Schüssel zu einem Püree zerdrücken.
Füge die Haferflocken hinzu und mische gut. Falls gewünscht, weitere Zutaten wie Schokostückchen oder Rosinen hinzufügen.
Mit einem Löffel kleine Portionen Teig auf das Blech geben und Kekse formen.
Backe sie 12-15 Minuten, bis die Ränder goldbraun sind.

3. Frucht-Smoothie: Erfrischend und farbenfroh

Smoothies sind eines der einfachsten und schnellsten Rezepte, die du mit Kindern machen kannst. Die Vielfalt an Farben und Geschmäckern macht sie besonders ansprechend, und es ist eine großartige Möglichkeit, mehr Obst in die Ernährung einzubinden.

Zutaten:

1 Banane
1 Tasse Erdbeeren (oder anderes saisonales Obst)
1 Tasse Milch oder pflanzliche Alternativen (z. B. Mandel- oder Hafermilch)
Honig oder ein natürlicher Süßstoff (optional)

Anleitung:

Wasche und schneide das Obst in kleine Stücke – eine Aufgabe, bei der die Kinder helfen können.
Gib das Obst und die Milch in den Mixer und füge bei Bedarf etwas Honig hinzu.
Mixe alles, bis die Masse homogen ist, und serviere den Smoothie in hohen Gläsern.

4. Schinken-Käse-Röllchen: Ein Klassiker neu interpretiert

Schinken-Käse-Röllchen sind ein einfaches und vielseitiges Rezept, das Kinder sowohl bei der Zubereitung als auch beim Verzehr begeistert. Sie eignen sich hervorragend für Picknicks, Lunchpakete oder Snacks.

Zutaten:

Toastbrot
Scheibenkäse
Kochschinken oder Putenbrust
Butter oder Margarine zum Anbraten

Anleitung:

Rolle die Toastscheiben mit einem Nudelholz flach, damit sie leichter zu rollen sind.
Lege eine Käsescheibe und eine Schinkenscheibe auf jede Brotscheibe und rolle sie vorsichtig ein.
Erhitze eine Pfanne mit etwas Butter und brate die Röllchen von allen Seiten an, bis der Käse geschmolzen ist.
Schneide die Röllchen in kleinere Stücke, damit sie leichter zu essen sind.

Tipps für das Kochen mit Kindern:

Sicherheit zuerst: Wähle altersgerechte Aufgaben, wie das Waschen von Obst, das Mischen von Zutaten oder das Dekorieren.
Sauberkeit und Organisation: Bereite alle Zutaten und Utensilien vor dem Start vor.
Kreativität fördern: Lass die Kinder neue Kombinationen ausprobieren und ihre Lieblingszutaten auswählen.
Genießt das Ergebnis: Egal, wie das Gericht am Ende aussieht – es geht um den Spaß und die gemeinsame Zeit.